Kohmeinen, aurinkoinen maailma

Kannoin kohmeisissa sormissani kotiin pussillisen kasviksia. Ihania luomuomenoita. Salaatteja. Appelsiinin. Koen, että nyt jos koskaan tarvitsen värien voimaa. Antioksidanteilla ja vitamiineilla on hyvä lähteä suojautumaan pakkasta vastaan. Pakkanen tuolla todella nyt on...

Maisema tuntuu jähmettyneen paikoilleen. Jos kylmettymiseltään huomaa pysähtyä katsomaan tarkemmin, niin ihmeteltävää riittää. "Nättiä", mietin hetken ja jatkan matkaa vähän rauhallisempana.

Tanssitunnilta sain taas valtavasti energiaa ja jokusen uuden ajatuksenkin. Saan ilmaistua asioita itselleni tanssimalla... Kun muistaisinkin pysyä liikkeessä! Kehotan kaikkia tanssimaan!!! Kaikki osaavat tanssia ja kaikki tanssi on kaunista. Anna liikkeen tulla... ja katso, minne se vie.

Tällaisen kyhäsin itselleni kasinaamuksi. Laitoin mukaan osan Iherb:stä saamastani Macro Greens-näytepussillisesta, joka maistui muuten todella hyvälle. Sain vihdoinkin tehtyä ensimmäisen Iherb-tilaukseni! Olen tyytyväinen. Tuotteen makeus johtuu varmaankin osin steviasta, jota oli lisätty tuotteeseen tuomaan makeutta... Ravintosisältö on vakuuttava.

Aurinkosmoothie

1 appelsiini
puoli pakastettua banaania
REILUSTI vihreää (käytin salanova- ja romaine-salaattia)
1 rkl Macro Greens -viherjauhetta
1 rkl macaa
1 rkl kookosöljyä
vettä

Sulata kookosöljyä hetki lämpöhauteessa. Huuhtele salaatinlehdet ja pilko ainekset. Lisää kaikki ainekset blenderiin ja sekoita. Tarkista maku.

Vähän aurinkoa pakkaseen :)

Celebrating life

Halusin jakaa teille ajatuksen, joka sai hymyilemään sekä sen ohella muutamia kuvia viime päivistä. Synttäritkin mulla oli :)

Teehetket ovat olennainen osa elämääni ja olen niistä onnellinen. Jos ympäristö on oikea, teekupin äärellä on hyvä parantaa maailmaa. Asiat näyttävät selkeämmiltä teekuppi kädessä, olen vakaasti sitä mieltä.

Tulppaaneja <3

Ostin paikallisesta Punnarista kokeiluun mehiläisen siitepölyrakeita. Sorruin vähän. Nettilähteiden mukaan mehiläisen siitepöly sisältää C-, D-, E-vitamiinia, B-ryhmän vitamiineja, kaikki 22 aminohappoa, rasvahappoja, flavonoideja, entsyymejä sekä runsaasti mineraaleja. Ostin lisäksi ihanaa Ombarin Green Tea& Lemon -raakasuklaata. Namnam!

Hyviä hetkiä hyvien ihmisten seurassa.

The more you celebrate life, the more there is in life to celebrate, sanoo Oprah Winfrey. Tykkään ajatuksesta, ja tottahan se on.

Aamubiisejä

Opin lisäämään videoita tänään, kiitos ihanan Youtube-naisen, joka opasti prosessin vaihe vaiheelta rautalangasta vääntäen :)) India Arie on ollut aamukuuntelussa jo jonkin aikaa. Pääsette vihdoinkin näkemään videot täällä kunnolla!





Hyviä on paljon <3 Tästä tykkään kaikessa viihdyttävyydessään:

Would you like some cacao?

I made a BEAUTIFUL cacao drink today. Let me tell you…

Kaakaounelma

2 dl jääkaappikylmää pakuriteetä

pala (pakastettua) banaania

2 taatelia

1 rkl raakakaakaojauhetta

1 rkl macajauhetta

½ dl vettä

Annoin pakastettujen banaaninpalasten pehmetä ja kuivataateleiden liota hetken aikaa ennen juoman sekoittamista.

Tykkäsin lopputuloksesta ja suosittelen kokeilemaan ja varioimaan ja kertomaan mulle hyviksi haivaituista lopputuloksista.

Tähän päivään on täällä idässä kuulunut työnhakua ja ruuanlaittoa noin pääosin. Laitoin tuoksulyhtyyn sitä sitruunantuoksua. NYT koitan ryhdistäytyä tuon tenttikirjan kanssa.

Olin muuten pitkästä aikaa tanssitunnilla eilen! Se piti kertoa vielä… :)

Marjainen

Tein tänäaamuna tosi hyvää puolukkasmoothieta! Pakko jakaa ohjetta muillekin. Olen kaivannut arkeeni väriä jo jonkin aikaa ja tässä smoothiessa sitä oli <3

Puolukkasmoothie

2 dl puolukoita
1 dl manteleita (liota yön yli)
3 rkl kookosöljyä
1 rkl hunajaa
1 rkl tocoa
reilusti vettä

Liotin manteleita jääkaapissa yön yli ja lisäsin ne smoothieeni kuorittuina. Kookosöljyä sulatin hetken lämpöhauteessa.

Shanti

http://www.youtube.com/watch?v=I1J1qMF7EZw&NR=1&feature=endscreen

<3 :)

Tästä on ollut apua muillekin.

Tämä lähtee nyt ulos pimeään, ottaa kuulokkeet mukaan ja hengittää syvään.

Uusi vuosi

Tabermannkin sanoo näin:

Epäröinnin kynnyksellä
kysy
kuinka paljon rohkeutta
uskallat tänään
jättää käyttämättä?

Aloitan vuoden 2012 täynnä pieniä, suuria suunnitelmia ja haaveita. Tiedän, että hyviä asioita tulee tapahtumaan. Toivon suuria ja koetan sitoutua pieniin konkreettsiin tekoihin, joiden uskon vievän minua oikeaan suuntaan.

Lasissa omena-mustikkaskumppaa. Vuonna 2012 aion ainakin tanssia paljon ja nähdä tärkeitä ihmisiä niin usein kuin mahdollista. Aion hymyillä talvelle neulepaidassani, laittaa smoothieihini vihreää ja tuoksukynttilääni sitruunantuoksua. Keväällä aion opetella keräämään luonnosta yrttejä varastoon asti! Aion tehdä rohkeasti sitä, mikä tuntuu oikealta.

Iltaa jatkuu vielä. Vuosi 2012 on nyt täällä....